心里总有一种不舒服的感觉,好象有事要发生一样。不知道是怎么回事?谢谢!
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我觉得这种情绪叫作焦虑!
每个人都或多或少会有,
只是程度不同而已!
其实,轻微的焦虑可以自己做适当调整.
首先,问一下自己,
究竟是什么原因为导致这种焦虑.
找出客观的原因.然后对症下药,要知道有些客观问题可以解决的.
问题解决了,我想你的情绪也会平静下来的!
再者,如果你所产生的情绪是不能马上解决或自己根本无法解决的问题而导致的,
那么就要考虑改变自己的思维角度,从一个乐观的方向去思考问题,
可以用积极的自我暗示法,给自己以心理上的鼓励,让自己变得自信!
这样你的心情也会慢慢趋于正常!
如果这两个都不能解决,
那么可以让自己在某个时间段轻松地放任自己一下,(不管是在工作或休闲)
放开一切,什么都不去想,
然后想象自己是一片轻松的羽毛,在天空任意飘浮.
有条件的话可以在床上小睡一会,
让自己的心灵得到片刻的安静.
其实这是一种很好的享受.
休息完了,躯体得到放松了,我想你的心境也会得到改进的.
以上三种方法,你可以试一下的!
希望你能成功!
找回快乐的自己!
每个人都或多或少会有,
只是程度不同而已!
其实,轻微的焦虑可以自己做适当调整.
首先,问一下自己,
究竟是什么原因为导致这种焦虑.
找出客观的原因.然后对症下药,要知道有些客观问题可以解决的.
问题解决了,我想你的情绪也会平静下来的!
再者,如果你所产生的情绪是不能马上解决或自己根本无法解决的问题而导致的,
那么就要考虑改变自己的思维角度,从一个乐观的方向去思考问题,
可以用积极的自我暗示法,给自己以心理上的鼓励,让自己变得自信!
这样你的心情也会慢慢趋于正常!
如果这两个都不能解决,
那么可以让自己在某个时间段轻松地放任自己一下,(不管是在工作或休闲)
放开一切,什么都不去想,
然后想象自己是一片轻松的羽毛,在天空任意飘浮.
有条件的话可以在床上小睡一会,
让自己的心灵得到片刻的安静.
其实这是一种很好的享受.
休息完了,躯体得到放松了,我想你的心境也会得到改进的.
以上三种方法,你可以试一下的!
希望你能成功!
找回快乐的自己!
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如果你神经系统正常的话,那可能是潜意识作祟哦,就是我们常说的第6感,接收信息的器官在你无意识的情况下接收到了一些事情的前兆并传输进大脑综合分析,并反射到你的情绪与感觉之中,这一切都是在你无意识的状态下发生的,所以多留意身边的一切细节,说不定真会有什么事发生呢
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是啊,不管是谁都有这种想法的。可能你过于疲劳。记住多休息休息。
我也有这种想法的,有的时候等事情发生了,还感觉有一点不真实一样;有的时候还知道是这样的结果还要去做。
我也有这种想法的,有的时候等事情发生了,还感觉有一点不真实一样;有的时候还知道是这样的结果还要去做。
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没什么的,我也这样也许这是一种预感吧!而且我的预感还很灵呢!
有的时候会觉得心里特别难受,但不是病态的那种难受,是心理上的感觉,而且会持续很长时间一直要等我知道到底有什么事情发生了以后心情才会平复下来的!
还有时候想做一件事情会觉得特别特别有自信,甚至在没有开始做之前就有强烈的感觉自己一定会成功,结果当然是成功的啦!
其实你只要自己能控制好自己的情绪就可以了,不要因为有点感觉就弄的自己神经质!
有的时候会觉得心里特别难受,但不是病态的那种难受,是心理上的感觉,而且会持续很长时间一直要等我知道到底有什么事情发生了以后心情才会平复下来的!
还有时候想做一件事情会觉得特别特别有自信,甚至在没有开始做之前就有强烈的感觉自己一定会成功,结果当然是成功的啦!
其实你只要自己能控制好自己的情绪就可以了,不要因为有点感觉就弄的自己神经质!
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感觉应验的概率比有事发生的概率要低得多!!!!!!!!!!
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