Question

除了运动和节食以外，还有别的减肥方法吗

减肥是一项好难的工作啊，我想知道在节食和运动的基础上，有没有行之有效的方法呢

Answer 1

我也被肥胖困扰 以前为了减肥 什么苹果、黄瓜之类的减肥法都试过 没用的 减去几斤 没几天又长回来了 也试过减肥药 幅作用太大了 经常失眠 后来不敢吃了 我试过最有效的就是跳绳减肥 不过很难坚持的 我坚持了半个月减肥七八斤 后来工作比较忙 没时间跳了 我本人又比较能吃 不运动后来又长回来了。等有时间又想减肥时候 却是一直坚持不了了

本人经常网上购物 有一次看到网上有卖跳舞毯邮费一块才四五十块钱 就买回来玩玩 不能减就算了，买回来男朋友跟我一块跳 俩轮着跳 男朋友一般只跟我玩几轮 然后我自己跳了 跳一会就超热了 现在我每天坚持跳 而且非常好玩喔。经常跟男朋友比谁先过关 感觉没跳多久一个小时就过了。现在每天坚持跳一个小时。。。。。快二十天了 减了9斤 还有就是我白天照常吃饭 晚上不吃。。。。祝你减肥成功 你也试着去网上或超市买个跳舞毯

Answer 2

比如说 在饮食方面，你可以在吃米饭前喝一大碗汤，水果半小时吃，最好是饭前吃!我一直是这样做的 在饮食方面无形的 小了很多，呵呵，也瘦了很多

Answer 3

我告诉你一些吃了 不长肉的东西 而且有助于减肥：苹果 红豆 香蕉 西瓜 豆浆 甜橙 鸡蛋 豆腐 菠菜

Answer 4

首先我觉得，减肥不能不吃东西或过分少吃。一旦不吃，身体就会把新陈代谢进一步降低。既受了罪，我们又瘦不下来。牺牲了，又没回报。所以过度节食是个错误。

还有，身体很倔强，你一会让她吃好喝好，一会不让她吃，她会反感，她会叛逆，她会报复你。是的，她的报复就是，你反复折腾减肥，但怎么也减不下去。

楼主要是有经济条件买一套塑身内衣吧，我买了半年，是马克宝迪的，感觉还行。小腹瘦下去了。现在就看大腿了