Question

朋友知道我有强迫症了！！

丢脸吗？？

Answer 1

强迫症是人的解决焦虑的一种方式

每个人都有焦虑 只不过各人解决焦虑的途径不同罢了

所以 得了所谓强迫症并没有什么丢脸

下次当你想完(或做完)一件事时，记得对你自己说，这件事我已经将它想过(或做过)了，不要再去想它(或做它)了。想象你已经用碎纸机将它粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你想完(或做完)这件事后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

Answer 2

您好
朋友，我理解你的心情，你可能觉得自己有心理疾病让朋友知道了，大家因此觉得你不正常，是个怪人。
但是，作为过来人，我想对你说，你的亲朋好友知道了你得强迫症，并且能明白强迫症的痛苦与无奈，还是区别于精神病的话，我想剩下的就是担心和替你着急了。
好了，不说这个了，我们要做的是积极面对不是吗？既然强迫症找到我们，我们唯一能做的就是怎么去治疗它了，我是醒悟疗法的获益者，我个人感觉醒悟疗法是森田疗法的升华，技巧性和可操作性是很强的，希望你早日康复！

Answer 3

很多人都有强迫症,程度不同而已.我曾经也是,比如总感到门没有锁好,某件东西到底拿了没有,不停的检查.车门关好了没有等等,非常耽误时间,搞的生活的非常痛苦,通过努力现在好多了,给你几个我的心得试试看:
1、经常出强迫症的那件事正在做的时候，仔细一点，做的慢一些，让自己能够充分记忆到做的事情。
2、当发生强迫思维时，回忆刚才的场景，告诉自己我已经做好了，不需要检查了。
3、告诉自己，不要重复动作，哪怕强迫的思维告诉自己是门真的没关好，或是其他事情真的没做好，也反复对自己说，我已经做好了，现在是强迫症又犯了，我就是不去检查，真的没做好又如何？又不会死人的！然后努力轻松的忘记这件事。
不用多久，你就会发现你的症状几乎消失了，但有可能复发，重复做就好了。

Answer 4

客观说，懂强迫症的人不会鄙视你，而是同情你。不懂的人会以为你是精神病。其实你应该活自己的，把别人对自己的看法抛一边。

Answer 5

又不是神经病。。。。我也有。。。没什么 自己克制。。
不过很痛苦，很累。。。强迫症一般是行为上的重复，对生活没有多大的影响！

建议你森田疗法！