Question

什么运动燃烧脂肪更快

我160cm生完小孩体重现在130斤，每天跳绳小腿都有肌肉块了，还没瘦，有经验的人帮帮我

Answer 1

游泳、仰卧起坐、跑步、做操……其实，就是消耗血糖，血糖供应不足，然后脂肪就会转化血糖来维持能量的供应。
还有，要记得哦，不可以为了减肥就去盲目地用那些乱七八糟的药。健康才是最重要的！

Answer 2

游泳，慢跑，快走等有氧运动都有减肥的效果，但是一定要达到四十分钟，才能如你所说燃烧脂肪。

Answer 3

慢跑，每天30分钟以上

Answer 4

运动前喝一点，减肥燃脂效率能提升，比左旋肉碱效果好，还便宜