Question

有什么办法能在家里减肥

我想要在家里减肥

大家有没有什么办法好介绍的！！告诉我吧！！我不要吃减肥药！

有什么好在家里运动的运动吗？？

我要2个月瘦20斤呢！！

拜托大家！！好吗？？？

Answer 1

您好，在家减肥的方法有很多种，可以在做家务的同时进行运动减肥，也可以多做瑜伽操等。也可以在家准备合适的健身器材，进行锻炼。 

绝对要做到少吃多运动 坚持在晚上7点以后不吃东西 可以看看“稼瑾hong廋身记”就不错

Answer 2

女生减肥尤其要注重饮食，觉得主食热量大就不吃，是不健康的，主食一定要吃，不吃主食容易导致内分泌失调，最关键的影响是不来姨妈，不要觉得不要紧，这是很严重的。 饮食要少油少盐，清淡为主，一定要多吃青菜，主食一定要吃但是不要过多

Answer 3

早上一杯牛奶，一个鸡蛋就可以了，下午多跑一下，蛮爽的。

Answer 4

Answer 5

最简单的办法，看电视时原地踏步。或做瑜伽功。