20岁怎样通过努力继续长高（发育晚，至今还在发育）
我父亲1.65，母亲1.55我今年20岁，身高1.76。已经是个奇迹了，但是我希望还能长高5公分左右。我发育一直比较晚，11岁的时候1.30，16岁的时候1.67。青春期...
我父亲1.65，母亲1.55
我今年20岁，身高1.76。已经是个奇迹了，但是我希望还能长高5公分左右。
我发育一直比较晚，11岁的时候1.30，16岁的时候1.67。青春期的一些特征也出现的较晚，19岁才开始长腋毛，20岁才有一点胡子。现在好像还在发育和长高，但是速度明显放慢了很多。
请问有什么方法可以通过营养和运动或其他方法继续长高5公分左右。 展开
我今年20岁，身高1.76。已经是个奇迹了，但是我希望还能长高5公分左右。
我发育一直比较晚，11岁的时候1.30，16岁的时候1.67。青春期的一些特征也出现的较晚，19岁才开始长腋毛，20岁才有一点胡子。现在好像还在发育和长高，但是速度明显放慢了很多。
请问有什么方法可以通过营养和运动或其他方法继续长高5公分左右。 展开
15个回答
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在4，5月饥逗份的时候猜团多运动,尤其是跑步和伸展运动
同时注意补充烂兆卖钙质
20 岁还是很有希望的啊
同时注意补充烂兆卖钙质
20 岁还是很有希望的啊
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合理饮食 多运动 保持愉快心情 祝你长到185~~~~~~~~~~加油!
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多打篮球.一定多抢篮板,这样一定会长高!!!!!!!!!!!!!!!!
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5厘米是米什么希望拉 最多也就178左右吧
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