Question

运动实践中如何应用状态反射促进运动技能

Answer 1

我只知道，爆发力与牵拉反射的关系。当拉伸肌肉瞬间，肌肉会有一个牵拉反射。比如说，肌肉先拉伸，然后快速收缩，瞬间的爆发力会大一些。如果拉伸之后静止几秒钟，牵拉反射就没有了，这样爆发出来的力量就会小些。