Question

每天晚上不吃饭， 一个月大约能瘦多少啊？

听说冬天很容易胖， 我现在比夏天那会胖了好几公斤。

该怎么减下去啊？

每天要上课， 中餐和早餐不吃维持不住。

现在只能晚上不吃饭， 只吃个苹果 或者喝一杯酸奶什么的

一个月可以瘦多少啊？ 谁能给我提供个减肥餐普么？

我是学生哦
那如果少吃一点呢？

难道复胖真那么厉害？ 。。。 坚持过了半年 还要坚持一辈子·么？

Answer 1

其实要减肥不是不吃饭就能减掉的，应该每一餐吃多少保持每天都吃多少，不加不减，平时多运动，这样才是正确的减肥方法...试试

Answer 2

有的人瘦五六斤，长久下去对身体不好。

Answer 3

最多几斤

Answer 4

我中午早上照常吃，目前不吃晚餐第十天了！从59现在52，打算继续坚持二十天，看看一个月能不能瘦20斤

Answer 5

减少能量摄入，就开始消耗脂肪啦。晚上吃东西容易被吸收，所以最好不要吃肉。
可长期不吃晚餐应该会受不了吧，聚餐什么的都是在晚上。
而且如果不能控制好自己，容易食欲突增，吃得更多。
最好的方法就是用雷5代餐，这样不会挨饿，也会瘦的非常好。