Question

急！！！什么样的是肌肉小腿啊？

我小腿硬硬的但不知道是不是肌肉小腿，我以前是跑步的，女生

Answer 1

是，这个肌肉是因为长期的运动积累而成的。我的小腿以前也是硬的 肉往两侧堆。走起路来感觉像O型了。你也是这样的么？如果和我一样 1。没事的时候用手捏那些肌肉 稍微用点力气 把肌肉慢慢捏成那种软软的缀肉比较容易好减下去。2。躺在床上的时候 把两腿搭在墙上或者拿被子什么的垫在脚下 让腿抬高 长期控着它 对它的新陈代谢好 3。用手或者塑料瓶子之类的敲打小腿外侧，用点力气，然后从膝盖外侧往脚踝那里推，就像按摩一样 也是要用力的，从上往下推。
长期坚持下来你的腿一样也会慢慢变得漂亮的。
大腿外侧的肌肉和小腿的做法是一样的。

Answer 2

小腿肌肉分为腓肠肌与比目鱼肌。可能是你以前跑步以后没有及时的去拉伸肌肉，造成你的肌肉收缩。不用担心。