Question

晚上学习8点很困但是10点以后很精神

为什么会这样额。8点到9点半这一段时间犯困，10点以后脑子就很清晰，怎么会这样子的

Answer 1

我也有这种感觉。我总结的原因是，第一，晚饭吃太饱了，全身血液都用在消化系统上了，整个人都显得无精打采；第二，作息时间有问题。每天都睡得比较晚，生物钟的作用导致10点钟比较亢奋，下意识地调节生物钟，每天早睡早起可以克服这个问题；第三，拖延症发作。潜意识里觉得自己的学习任务不是特别紧急，所以一直拖拉，任由瞌睡虫猖獗。拖延症作为当今世界的不治之症，要想得到缓解还需要靠自己呀少年。

Answer 2

不知道你吃完早饭后犯困不？就是上午第一节课左右的时间。如果是那样的话就属于正常现象，因为这和人的生理和心理综合作用有关。人吃饭后容易犯困，因为人体内消化食物的过程需要消耗能量、精力，容易使人犯困，所以每次考试时间，尽量不要吃太饱，特别不要吃难消化的食物，如油腻及肉等之类的食物。再则就是心理上，也许最近没什么考试或者课程不是紧的话，就容易放松或提不起学劲，这是正常的，学习过程要不断从自己和别人身上找到或得到学习的动力和感觉，形成良好的学习习惯。先不要太在意你晚上八九点困，只要你在不困的时候好好把握时间，不影响整体学习即可。你也可以有意地将自己的晚上兴奋点提前，例如在六七点时喝点咖啡或让自己精神起来。不要太在意这个问题，只要自己用心去对待自己每一天的学习，相信你每天都会有好的收获的。希望我的回答对你有帮助，祝你快乐！心想事成！

Answer 3

因为10点后就可休息睡觉拉，大脑神经放松拉，平时上课尼人就系一条虫，下课就系一条龙，就系这个道理吧。

Answer 4

一定是不想学习才这样的吧！不要否认，可能你的潜意识里，就不想学习。

Answer 5

那是自然的 我和你一样 但是11点到2点时必须睡觉了 要不然的话对身体有害 这也是老师告诉我的