晚上学习8点很困但是10点以后很精神

为什么会这样额。8点到9点半这一段时间犯困,10点以后脑子就很清晰,怎么会这样子的... 为什么会这样额。8点到9点半这一段时间犯困,10点以后脑子就很清晰,怎么会这样子的 展开
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百度网友b523d38
推荐于2017-09-27 · TA获得超过144个赞
知道答主
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我也有这种感觉。我总结的原因是,第一,晚饭吃太饱了,全身血液都用在消化系统上了,整个人都显得无精打采;第二,作息时间有问题。每天都睡得比较晚,生物钟的作用导致10点钟比较亢奋,下意识地调节生物钟,每天早睡早起可以克服这个问题;第三,拖延症发作。潜意识里觉得自己的学习任务不是特别紧急,所以一直拖拉,任由瞌睡虫猖獗。拖延症作为当今世界的不治之症,要想得到缓解还需要靠自己呀少年。
星空一点蓝
2009-12-06 · TA获得超过1009个赞
知道小有建树答主
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不知道你吃完早饭后犯困不?就是上午第一节课左右的时间。如果是那样的话就属于正常现象,因为这和人的生理和心理综合作用有关。人吃饭后容易犯困,因为人体内消化食物的过程需要消耗能量、精力,容易使人犯困,所以每次考试时间,尽量不要吃太饱,特别不要吃难消化的食物,如油腻及肉等之类的食物。再则就是心理上,也许最近没什么考试或者课程不是紧的话,就容易放松或提不起学劲,这是正常的,学习过程要不断从自己和别人身上找到或得到学习的动力和感觉,形成良好的学习习惯。先不要太在意你晚上八九点困,只要你在不困的时候好好把握时间,不影响整体学习即可。你也可以有意地将自己的晚上兴奋点提前,例如在六七点时喝点咖啡或让自己精神起来。不要太在意这个问题,只要自己用心去对待自己每一天的学习,相信你每天都会有好的收获的。希望我的回答对你有帮助,祝你快乐!心想事成!
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540021141
2009-12-06 · TA获得超过129个赞
知道答主
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因为10点后就可休息睡觉拉,大脑神经放松拉,平时上课尼人就系一条虫,下课就系一条龙,就系这个道理吧。
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无花果树不开花
2009-12-06 · TA获得超过320个赞
知道答主
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一定是不想学习才这样的吧!不要否认,可能你的潜意识里,就不想学习。
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42167778502
2009-12-06
知道答主
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那是自然的 我和你一样 但是11点到2点时必须睡觉了 要不然的话对身体有害 这也是老师告诉我的
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