Question

我该怎么增肥？？

男！17岁179！61公斤！算瘦么？我女朋友让我增我本打算不增～可…嘿嘿各位不要我说明了哈！我需要增多少？

Answer 1

消瘦体质的人，由于身体不能合成脂肪，靠吃东西是长不胖的
但不影响肌肉的生长，只要加强锻炼就能强壮起来，而且体型要比一般人漂亮

Answer 2

吃夜宵最快捷
要坚持
其次
吃些面食也很有效
我曾经吃了一个月的手工面增重六斤
不知你信不信
再者就是多睡
睡前补充些高营养高脂类食物
最后就用零食西餐作为副攻
不过对身体不好
不建议采纳

Answer 3

这个问题比较复杂，每个人的体质和需求都不一样。所以建议你去医生那咨询咨询。这个问题就不要在这里问了。身体是您自己的。（不过每天多吃一点点）应该还是可以的。切记，不要暴饮暴食。

Answer 4

吃肥肉最快,吃了就睡觉或者休息,少吃蔬菜,多吃零食和夜宵,或者甜食.

Answer 5

一日三餐得管饱！平时运动量别太多就行！