做什么运动可以减掉臀部和大腿根部的肉~~(最快速度)

有什么瑜伽的动作~最好有图片... 有什么瑜伽的动作~
最好有图片
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vicnic莎
2009-12-06 · TA获得超过359个赞
知道答主
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快速上下台阶挺能减的 锻炼也方便 还有 平时坐椅子的时候 记得只坐一半臀部 这样能使臀部塑型
lifebuy1
2009-12-13
知道答主
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还是到专业的瑜伽馆练习不但减肥,,,还可以塑性,,蛮好的,,,介绍一个给你,,上海长宁区,圣玛瑜伽。。网上一搜就会找到
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匿名用户
2009-12-06
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骑自行车是好方法,注意要尽量用到臀部的肌肉。
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若梦丶不成7p
2009-12-06
知道答主
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做爱
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