中年男人骑自行车运动对身体有何益处？敬请指点！
3个回答
展开全部
骑自行车可以帮助你增加身体素质，和心肺功能。可避免脂肪肝，心脏上的疾病。坚持的话还能减去多余的脂肪，尤其是肚子上的，但锻炼的时间要注意，在早上10点为宜。空气是最好的，还有推荐你买个男士专用的车座，这样可以避免对你的伤害
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
深圳瀚翔脑科学
2025-02-25 广告
自行车训练台是一种用于室内自行车训练的设备，通常由一个类似于自行车的框架和一台电脑组成。该设备可以模拟各种不同的路况和场景，如爬坡、下坡、平地等，并提供相应的阻力，以帮助骑手进行有针对性的训练。此外，该设备还可以监测骑手的运动数据，如速度、...
点击进入详情页
本回答由深圳瀚翔脑科学提供
展开全部
通过自己骑行以及与身边的车友交流，
感觉骑单车可以不同程度提高身心健康
如提高心肺功能，锻炼身体特别是腿部以及腹部肌肉，
最重要的是，无论自己单溜还是与车友同行，骑行归来可以获得一份舒畅好心情~
骑行同时注意保护措施，手套，护膝，骑行眼睛，头盔等相应保护手部，膝盖，眼睛，头部等等...
感觉骑单车可以不同程度提高身心健康
如提高心肺功能，锻炼身体特别是腿部以及腹部肌肉，
最重要的是，无论自己单溜还是与车友同行，骑行归来可以获得一份舒畅好心情~
骑行同时注意保护措施，手套，护膝，骑行眼睛，头盔等相应保护手部，膝盖，眼睛，头部等等...
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
以自身经验告诉你，慢骑一点用处都没。比如 上班骑车。 要抽时间远距离的运动才行
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
