Question

我膝盖疼是怎么回事？

这几天刚开始学街舞，学街舞之前也没太注意过，像跑步（长短跑都有），打篮球，跳远啥的都没事，也没感到膝盖疼过，只是下蹲时俩只腿的膝盖嘎巴响一下，自从上星期学街舞时做一个下蹲的动作（基本算是单腿下蹲了）感到左腿膝盖有些微疼，这几天每天都要练，每次练完之后都感到左腿膝盖很疼，走路时就是一踢腿都会疼（在以前踢腿是不会疼的），左腿膝盖内侧一按也会感到有一点疼，现在右腿有时使劲时也感到一点疼，但踢腿啥的没事，没左腿厉害。请问我这是怎么回事？是膝盖出问题了还是运动量多的事？在学街舞之前我很少运动，（基本可以说是不运动）希望谁能帮帮我

Answer 1

你好。我建议你用中药外敷试试。主要采用软坚通络的药物来治疗。主要采用软坚通络的药物，软化钙化的骨刺部分。使其软化分解。便于吸收排泄。同时，还有一些消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢，更好的将分解软化的骨刺物质排除体外。达到治疗目的。长期患者会造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和刺激.则会造成严重后果.(钙化至一定程度,也就是所谓骨质化了,则无法再进行药物治疗.)

Answer 2

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Answer 3

这得需要到医院检查一下，像你这个年龄一般是韧带拉伤或关节软骨损伤。不需要特殊治疗，注意保养，过一段时间就没事了。

Answer 4

平时运动少，突然增加运动强度容易这样，休息几天就好，再逐渐加强运动强度就没事了

Answer 5

我也学过街舞，你说跑步、篮球等都没街舞激烈，不只是膝盖哦，手肘也要保护好，建议补钙！我们当年就是这样，没事多做负重深蹲（拿点重的东西，蹲下站起来，8-10次为一组）