非专业健美在家里健身 肌肉能练到什么程度??

能练出大块的肌肉就是很魁梧的那种虽然不可能像专业健美运动员那样但是能不能像史泰龙那样... 能练出大块的肌肉
就是很魁梧的那种

虽然不可能像专业健美运动员那样
但是 能不能像史泰龙那样
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道柔存1
2006-09-20
知道答主
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肌肉块可能会练的很大,但是整体的美感会差很多,最好找个健美教练请教一下,这样才能使你练肌肉的同时,保持好的体型。
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