Question

天天对着电脑，眼睛不好怎么办？

偶是上班族，每天从周一到周六上班，每天大概8个小时，对着电脑，很担心自己的眼睛会变坏，请问有没有着方面的病例的？长时间对着电脑会有什么症状？怎么预防？
偶现在眼睛觉得干涩，而且非常怕光（阳光）

Answer 1

爱护眼睛，保护视力，一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作贺行息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看绿色植物，眼保健操，冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水派拍消尘知喝等等等等。

Answer 2

和你一样啊一周6天都坐电脑前，眼睛也很干涩，
但是我这样已经好多年了蚂源 没什么大碍，看屏幕的时候别离太近念败就好。
没办法闷高态啊，得工作啊 连续工作久了 跑个无人的角落去放松下吧
其实主要还是辐射了 弄盆仙人掌放那 多喝绿茶

做哪行没个职业病的 ，哎

Answer 3

每次30分钟要休息一下，向远处了望，做做眼保健操，同时把电脑显示器亮码汪度、对比度调合适，不要老盯电脑。
同时在平时应多吃富含维生素A、叶黄素、花色素、胡萝卜素的食品，
有一个小验方：醋泡黑豆治疗用电脑时间长引起的眼睛痛干涩、流泪，头晕、头痛有奇效。视力下降，头晕头痛，这是电脑工作者最大的痛苦。因为黑豆中富含抗氧化成分---花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。同时醋泡黑豆也是很好的美容减肥佳品山模漏，另外醋泡黑豆对于治疗和改善近视等眼病都是有很好的作逗烂用。记得醋要用酿制醋（现在市面上好多醋都是勾兑的无药效）
你可以上网百度一下《醋泡黑豆》，百度有啊也有卖的。 我的空间也有详细的介绍。

Answer 4

可以适当滴点眼药水