Question

最近大脑总是在不断地思考没有意思的问题怎么办

最近工作上有一定的压力，还有感情上的一些问题，我神经衰弱好几年了，还有因为失眠造成的轻度抑郁。我最近精神感觉很差，大脑总是不停地思考没有意思的问题，我极力控制，但是脑子根本不受支配，而且想到一些要处理的问题，自己很没信心，怕做不好，总是心慌气短。我该怎么调节，我最近在吃治疗神经衰弱的药物，但是效果不明显。总是感觉乏力，腰膝酸软，耳鸣，心慌。

Answer 1

试试中医药疗法。
(1)用丹参治疗神经衰弱

用药方法：取丹参30克，水煎。每日一剂，早晚分服，1个月为一个疗程，一般1～2个疗程即可痊愈。经临床验证，此方治疗神经衰弱引起的失眠症疗效最佳，治疗神经衰弱引起的头晕、头痛疗效也不错，治疗神经衰弱引起的记忆力减退及注意力不集中则疗效欠佳。

(2)用徐长卿草治疗神经衰弱

用药方法：取适量徐长卿全草研末。每次取10克，1日2次口服;或将徐长卿草炼蜜为丸(每丸含生药5克)，每次2丸，1日2次口服;或将徐长卿草末装入胶囊内，每个胶囊内装入药末0.5克，每次20粒，1日2次口服，20天为一个疗程。据临床验证，此方治疗因神经衰弱引起的头痛、失眠、焦虑、健忘、心悸都有很好的疗效，是中医治疗神经衰弱的首选药物。

(3)百合治疗神经衰弱

用药方法：取百合30～60克，用冷水浸泡1小时后，先用文火煎煮，煮沸5分钟后，取下药罐，放凉后吃百合饮药汤，每日1剂。1周为一个疗程。一般1～2个疗程即可痊愈。由于百合性味甘寒，具有养阴清火安神的作用，故治疗阴虚火旺型神经衰弱疗效极佳。

(4)稀莶(音先)草治疗神经衰弱

用药方法：取稀莶草10克，水煎。每日1剂，分2次服用。连续服用3～5天。据临床验证，中医运用本方治疗神经衰弱引起的失眠、惊悸等症状有较好的疗效。

(5)天麻治疗神经衰弱

用药方法：用天麻蜜环菌片，每次4～5片，每日3次口服。连续服用2周为一个疗程。经临床验证，用此方治疗神经衰弱引起的多种症状都有较好的疗效。

(6)灵芝治疗神经衰弱

用药方法：取灵芝糖衣片(每片含灵芝粉0.25克)，每次4～5片，每日2～3次口服。1个月为一个疗程。据临床证实，用此方治疗神经衰弱和精神病恢复期的神经衰弱都有较好的疗效。而且该方对增进食欲，改善睡眠有明显作用。

(7)二至丸治疗神经衰弱

用药方法：取二至丸(此丸是由女贞子及旱莲草二味药各等份炼蜜而成)3瓶，每次9克，每日服药2次，15天为一个疗程。经临床验证，中医运用此方治疗神经衰弱疗效颇佳，特别是对阴虚火旺型神经衰弱患者的失眠、健忘及心悸等症状有明显疗效。对体质虚寒型的神经衰弱则疗效欠佳。

(8)田三七粉治疗神经衰弱

用药方法：取田三七粉适量。在每日晚临睡前服用一次田三七粉0.5克。本方对老年人因神经衰弱导致的失眠有良效。一般在口服药物30分钟后，即可入睡，疗效显著。

(9)蝉蜕治疗神经衰弱

用药方法：每日取蝉蜕10克，加水500毫升。用武火煮沸后，再用文火缓煎10分钟。取出药汁后，分两次服用。半个月为一个疗程，一般经1～2个疗程的治疗即可见效。

(10)双夏汤治疗神经衰弱

用药方法：取夏枯草15克，法半夏10克，以上为1日量，将两味药先用冷水浸泡1小时，再用武火煎煮2次后，取出药液分早晚两次服用，5天为一个疗程，一般经1～2个疗程的治疗即可痊愈。本方治疗神经衰弱引起的失眠有特效。

中医治疗神经衰弱的验方还有很多，在此不能一一列举。并且，中药治疗神经衰弱需要在专业中医师的诊断指导之下进行，以免错误用药，致延误甚至加重病情。并且，神经衰弱是一组顽固病症，病程往往迁延日久，难以治愈，运用中药治疗神经衰弱时切记坚持服药，持之以恒，方能收到良好的效果。
希望你能早日健康

Answer 2

普来很简单，一个军医（我的好朋友），他说过，如果你不想想一件的话，那你就拼命的去想，到一定程度自然而然说不在去想那么多了。还有说是有时间给自己做一下催眠术，还放松缓解一下。

Answer 3

我也有过这种问题，嗯，我说下我的方法：趴着睡，我是很有效的，不知道你行不行。还有一个是按摩耳后凹下去的地方，是有助于睡眠的，按摩保健学来的。

Answer 4

有时间多做些运动是最好的。