如何提升自己的篮球技巧
我1.80的个跳的也可以但是只有110斤重中投蛮准的但运球不行前一阵子学校组织的篮球比赛自己在场上根本没有什么贡献篮板抢的少球进的也少想请教下如何能提高自己的技巧让自己在...
我1.80的个 跳的也可以 但是 只有110斤重 中投蛮准的 但 运球不行 前一阵子学校组织的篮球比赛 自己在场上根本没有什么贡献 篮板抢的少 球进的也少 想请教下 如何能提高自己的技巧 让自己在场上有更多的贡献
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10个回答
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首先平时有空多练习力量和体能,没力量抢篮板都卡不到位,你太瘦了,做做俯卧撑之类的训练,是无氧训练(效果不是很快但要有耐心),肌肉多了身形也好看很多. 其次,就是练习运球,先练习左右手交替运球,还有护球动作,别小看这些,带球基本功很重要,带球时别盯着球,视线要开阔些,看看对手站位和队友走位,学会这些后再学胯下运球或其他带球花式,再练习突破,最好学会左右手都可以用! 还有就是要学会跳投,出手快要些,最好学会急停跳投,打比赛中投是主要得分手段,你有180身高,远距离跳投很难受到干扰. 在学校里面打球不错的基本功+良好的身体素质已经很厉害了,除非你在体育学院.
带球,投篮等基本功练好了你可以学一学NBA球星的打球技术! 球技是积累的要有耐心!
带球,投篮等基本功练好了你可以学一学NBA球星的打球技术! 球技是积累的要有耐心!
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找个熟的配合 帮他挡拆 让他拆给你球 基本都是空位 投就成了!!毕竟只是业余的 也没多少认真防的 抢篮板 身体和意识很重要 拼劲也很重要!!!!重要的是你想不想抢到 不是你能不能抢到!!只要肯玩命 没人敢和你抢的!!!
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每天都和别人打打比赛,过段时间运球绝对灵活
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多和别人打比赛,多锻炼使自己更强壮
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