Question

怎么增肥?

我今年五十岁了,还是比较瘦,人家都说岁数大了就胖了,可是我一直都是这个身材,想问怎么可以增胖?我有没有增肥这个必要?

Answer 1

个人觉得，只要人健康就好。50岁的老人，如果增胖的话，肯定得吃以下食物，那样会造成身体的一些富贵病，不好。您注意自己的饮食和生活作息习惯，慢慢调养，只要身体健康就好了。您说呢？如果您要增肥的话，再看看下面这段话。

多吃脂肪含量高的食物。
多吃含热量高的食物。
吃全脂牛奶，蛋糕，巧克力，多吃鸡蛋和牛肉！！！！
你运动还是要的，不然增肥了，身型走样了，也不帅。
我们要的是身材，肌肉，不是肥肉。
对了，夜宵，每天吃吃。
具体方法，推荐你上

尚美增肥网

看看。网址不能贴出来的，你百度搜索一下吧，上面有不少方法的。倡导健康，不卖增肥药广告，中国第一公益增肥资讯网站。

Answer 2

从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥

Answer 3

千金难买老来瘦
消瘦体质的人，由于体重轻，就减少了心脏供血的负担。对身体是有益的
不知道您注意没有，百岁寿星都是这种体质的人
如果不是疾病造成的，还是瘦一点好。完全没有必要增肥

Answer 4