Question

很简单的问题:为什么我们每天要吃肉??????

生物课中知道,绿色植物中含有的能量最多,那为什么还要补充这些肉食动物呢?
我们所吃的肉到底是在补充能量还是什么?

Answer 1

我们身体所必需的六大营养素均来自食物，而不同的食物所含的营养素各不相同，为了让大家能够适当地选择食物，并合理搭配，从而获得均衡的营养，我国的营养学家把各种各样的食物分成了五类，并设计了一个平衡膳食宝塔。
平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反应出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。
第一层（底层）：谷类。包括米、面、杂粮。主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好。每人每天要吃350~500克。
第二层：蔬菜和水果。主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。蔬菜和水果各有特点，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般来说红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄色水果含营养素比较丰富，所以应多选用深色蔬菜和水果。每天应吃蔬菜400~500克，水果100~200克。
第三层：鱼、虾、肉、蛋（肉类包括畜肉、禽肉及内脏）类。主要提供优质蛋白质，脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。它们彼此间营养素含量有所区别。每天应吃150~200克。
第四层：奶类和豆类食物。奶类主要包括鲜牛奶、奶粉等。除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也高，是天然钙质的极好来源。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、B2等。每天应饮鲜奶250~500克，吃豆类及豆制品50~100克。
第五层（塔尖）：油脂类。包括植不物油等。主要提供能量。植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。每天不超过25克。

Answer 2

兰州，拜托认真读点书
植物中所含能量最多，是指所有植物所包含的能量。
举个很简单的例子 1g油脂 和 1g草 燃烧谁烧的久？？
当然油脂了 因为油脂能量比草多， 所以肉比植物所含的能量多。
世界上植物比动物多 所以植物所包含的能量超过动物 这样才养的起动物

好了说正题，吃肉不但能大量补充能量，而且能补充人类自己不能合成的氨基酸（合成蛋白质的材料）。
不吃肉会导致人体免疫机能低下，发育不正常。

Answer 3

施主，我们不一定要吃肉的，阿弥陀佛善哉善哉

Answer 4

蛋白质。