Question

正式场合当众发言时，紧张得说不出话，声音颤抖，怎么去克服

正式场合当众发言时，心跳急剧加速，紧张得说不出话，声音颤抖，怎么去克服？

Answer 1

如何克服发言时紧张、气短、脑子空白和发抖的情况，心理哲学

Answer 2

我也是上台大会发言紧张的不正常。甚至是知道几天后要让上台后，就开始担心害怕，不能自拔。后来到大医院精神科看了，医生诊断为情景恐惧症。服用马来酸氟伏沙明片数月有些效果，最重要的医生给我开了应对临场的药，上场前三小时服一片阿普唑仑，半小时时再含服半片，有效缓解了恐惧情绪。心情平静了很多。平稳完成了大会发言。
你可以到医院给医生讲明情况，让他给你开些临场药物，一般都会给你开的。