吃什么食物可以预防眼睛近视啊？
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菜和水果及动物肝脏，葡萄，桔子，西红柿等。平时经常望远，上下左右转动眼球，这是一种明目操，非常好，持之以恒作眼保健操也是很好的。经常用自来水管的流动水洗眼睛，消炎消肿又明目。会使眼睛舒适的。试试看
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近视者可补充下列营养物质：1.蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。
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儿童青少年想要预防和控制近视，那么日常吃什么食物比较好
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