最近老是失眠 怎么办？
心里没有什么事情，就是一直想快点睡着，越想越睡不着！周末能睡好，周日晚上开始睡觉就困难了...可能是想到第二天要上班，要不赶紧睡着明天就没有精神，结果越想越睡不着，精神也...
心里没有什么事情，就是一直想快点睡着，越想越睡不着！周末能睡好，周日晚上开始睡觉就困难了...可能是想到第二天要上班，要不赶紧睡着明天就没有精神，结果越想越睡不着，精神也越不好...我也不想去想，但是没有办法啊！我该怎么办？这样下去早晚要崩溃的
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12个回答
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠.建议配合使用VV精油,我也失眠用过之后效果真的很好哟
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找到属于自己的方式
把压力释放出来
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对啊你说的很明白~~
越想睡着就越睡不着~~
你应该放弃这个强迫睡觉的念头~~
睡不着觉的话就干脆不睡了
管它明天有啥事呢~~
想点有意思的事情，回忆童年啦
想想亲戚朋友啦
怎么处理同事关系之类的
关键忘记或者忽略睡觉这件事，睡觉就容易多了
越想睡着就越睡不着~~
你应该放弃这个强迫睡觉的念头~~
睡不着觉的话就干脆不睡了
管它明天有啥事呢~~
想点有意思的事情，回忆童年啦
想想亲戚朋友啦
怎么处理同事关系之类的
关键忘记或者忽略睡觉这件事，睡觉就容易多了
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