Question

在电脑前坐久了脖子后面疼 怎么办

最近一段时间脖子后面特别难受 感觉麻麻的过一段时间就会痛 尤其是坐着不动的时候 怀疑是颈椎病 恐惧感 请教各位大虾 有什么好的方法吗

Answer 1

你可以隔一个小时起来做一组运动，就是两手尽量向后张，下巴用力向前抬起，小鸟飞的那个样子
就是劳斯莱斯标志的那个动作，可以舒缓呢！
把枕头换成茶叶枕头，能缓解颈部疲劳！
平时注意坐姿
不要太担心，只要自己多注意就没事的

Answer 2

躺会儿就好了，关键是不休息的缘故，自己平时要多注意劳逸结合，否则真要得颈椎病了。

Answer 3

有办法的，一定要引起注意哦，这是颈椎病的前兆！可以百度Hi我！我以前也是的

Answer 4

我在百度空间看到了一篇关于保养颈椎的文章，里面说的挺详细的，还介绍了有效的保健和治疗方法，楼主不妨去看看
http://hi.baidu.com/%75%64%6A%78%71%39%32%37/blog/item/c066841d015ecb9dd1581b96.html