Question

（高分求）19岁，103斤，身高160cm，希望帮忙制定个健身房减肥计划！

在健身房开了个健身卡，但不知到练哪个器械练多少下多久为好！所以请各位帮我制定个健身房减肥计划！希望在一个半月左右减10斤。如果有好的饮食餐单就更好了！ps我会上健身房的跳操课！

Answer 1

我用了2个月的时间减掉了40斤！减肥没有什么窍门的，只有两条，第一：每天坚持5公里！第二：过了中午不吃饭！

Answer 2

是MM吧,呵呵..其实160CM,103斤不算胖,丰满型的.标准身材.口水:)