为什么第二天有点事我就睡不着觉呢?
我是第二天有点事情,前一天晚上就没法睡着,怎么办呢?急!!!比如第二天我要去拍照,睡好了才会精神皮肤状态好,但我越这么想我越睡不着.还有比如第二天我要坐火车或长途汽车去外...
我是第二天有点事情,前一天晚上就没法睡着,怎么办呢?急!!!比如第二天我要去拍照,睡好了才会精神皮肤状态好,但我越这么想我越睡不着.还有比如第二天我要坐火车或长途汽车去外地,我也睡不着,好痛苦啊,有啥好办法没有?
大家有我这种情况吗?你们第二天要是有事前一晚都可以忽忽大睡吗?怎么克服紧张呢?我也觉得我确实紧张,好象得了什么紧张病似的 展开
大家有我这种情况吗?你们第二天要是有事前一晚都可以忽忽大睡吗?怎么克服紧张呢?我也觉得我确实紧张,好象得了什么紧张病似的 展开
7个回答
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多想点无关的事，主要是对自己没自信，树立自信心比什么都重要。心理素质不好的医治方法，多给自己点自己能行的心理暗示。
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你晚上最好10点睡，这个时候是人体最佳睡眠期，坚持几天就调整好了。
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没办法，我也这样，也许我们心里素质不好
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不是病。你放心吧。我就是第二天考试，第一天我还看电视哪
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我和你一样啊,真是没什么好办法.
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