失眠怎么办啊？
我才26岁可我已经失眠有四年时间也不知什么原因，一到睡觉时间脑子却没睡意，脑子总是静不下来，天天都如此，去看医生医生也说不出什么原因，晚上睡不好白天头就痛，我都不知怎么办...
我才26岁可我已经失眠有四年时间也不知什么原因，一到睡觉时间脑子却没睡意，脑子总是静不下来，天天都如此，去看医生医生也说不出什么原因，晚上睡不好白天头就痛，我都不知怎么办好，是不是我心理有问题，想请问下心理医生。
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适当的喝点安神补脑液、效果不错呢。
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可以听轻音乐，睡前喝杯鲜奶
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调节哈心态,,,很多事是勉强不来的.,...水到渠成.....
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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[em02]不要给自己太大压力。养足精神，宝宝很快就会来的。[em04]
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