Question

请专家给我制定一套健康生活方案

我今年18岁，男。请给我制定一套健康生活的计划，我会去照做。因为我现在的身体状况不怎么样，主要因为生活不规律，吃饭没点儿，吸烟，不睡觉什么的，搞的我现在脸上都是包，有时候还便密。如果可以再制定个食谱什么的。越详细越好，等于我请了个自己的健康师。悬赏分大大的有，如果非常好的我会追加50分。非常感谢了先！！！还有怎么才能让我这么糟糕的脸部皮肤变的白一些嫩一些，别让人一看就恶心呵呵。小时候脸部皮肤可好了~哎！
我QQ:45643999

Answer 1

你的情况我了解了，不知道你是做什么工作的，我这有你可QQ联系我，我会慢慢，的让你改变过来，不用花多钱

Answer 2

我这有一份天津第5幼儿园的食谱~是专业营养师给写的~要不要~?

Answer 3

顶啊`~实在的话。都运动对身体比较好，这是真理啊`~

Answer 4

你的情况我了解了