Question

胖的人适合到健身房吗

最近身边有几个同学去健身房锻炼身体，我也想去
可是我比较胖，最近想减肥
可以到健身房吗？有没有减肥的效果

Answer 1

最好找专业人士~给你开个运动处方~要根据你自己现在的具体情况~

Answer 2

当然可以，到健身房时，要注意不要运动过量！

Answer 3

多运动就OK了,要想减下来的话一天跑10公里.

Answer 4

当然适合！多做有氧！控制饮食！

Answer 5

可以去减肥训练营