Question

为什么我很容易暴躁而且情绪极不稳定?

不知道为什么遇到稍微不顺心的是就很容易暴躁起来,变脸很快,一旦这样心情很快就自暴自弃,有一种要抓狂的感觉,比起出去和朋友玩更喜欢一个人呆着,孤单可以忍受,但这样爱变脸的我要怎么办???

Answer 1

容易暴躁也是长期不如意积累所致，就像火山爆发，一次比一次严重，人家说要生气的时候深呼吸，闭眼睛让自己安静10秒就会有所缓解，要不你试试。还有就是郭芙蓉那招，世界如此美妙我却如此暴躁，不好不好，你看这俩哪个对你有效吧。

Answer 2

你是男孩还是女孩啊。如果是男孩，就抽自己两嘴巴，是不是男人啊。呵呵，如果是女孩子，那就对自己好点，想开点，把心放开了。学学深呼吸，想想美好的事。想回去了，其实也没什么了。

Answer 3

顺其自然，有些事只有经历过才会成长，这种易怒的情况谁都会有，总会过去的
实在不行就去看看心理医生吧

Answer 4

你可以你和朋友聊聊哈！
或者多想些好事！
也许会好些，