Question

手腕挫伤有骨科知识的来帮助一下？

前两周前因玩球不小心滑倒左手按到地面挫伤了！拍了片子说骨没有什么问题，可两周了还一直没有好转，左手手腕左右上下转动只有轻微的疼痛感，就是当左手腕在向外翻转手心朝上的过程中，当手掌竖直再向里翻转就会因手腕外侧（突出骨下面）疼痛不敢手心朝上！想知道是伤到什么了？多长时间能好？有什么好的治疗方法？谢谢
希望有在医学上骨科专业知识的，就我描述的情况帮忙给小弟解答一下！这方面大多数网页我也看过了，复制粘贴的朋友借借过，谢谢！

Answer 1

1，当手掌竖直再向里翻转就会因手腕外侧（突出骨下面）疼痛不敢手心朝上，极有可能是伤到腕关节外侧韧带了，因为你拍片已经确定骨头没事，建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度，韧带伤了后很容易导致关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，最终还有可能发展成创伤性关节炎，到时候治疗起来就比较麻烦了。
2，建议你静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。
3，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进软组织愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你试试，祝你早日恢复 。

Answer 2

扭伤，用手绢将手腕关节系一下，不要用力活动，吃些舒筋活血中药。