吃饭快有什么坏处吗?怎么吃饭才能慢一点
我吃饭是很快的〔10分钟以内就可以解决了〕但很多人说这样不好.但我发现自己虽然已经放慢了速度,还是比别人快很多?怎么会这样呢?怎么吃饭才能慢一点呢?...
我吃饭是很快的〔10分钟以内就可以解决了〕
但很多人说这样不好.但我发现自己虽然已经放慢了速度,还是比别人快很多?怎么会这样呢?
怎么吃饭才能慢一点呢? 展开
但很多人说这样不好.但我发现自己虽然已经放慢了速度,还是比别人快很多?怎么会这样呢?
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6个回答
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吃饭前喝汤对胃有好处。吃饭快慢不是用时间来衡量的,我们所说的快慢指的是在同样的咀嚼速度下。最主要的是看你吃饭的时候嚼的质量,也就是看你是否咀嚼充分了,如果你已经把食物嚼得很细了,吃快点又何妨呢,那说明你的对时间的利用很好,是好事。
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吃饭快有很多坏处,最直接的就是对食道和胃不好,有些人吃饭快会消化不良或者不宜吸收。
饭前喝点汤然后吃饭,饭后一小时再吃点水果,帮助吸收还不会胖,
吃饭想慢很容易,慢慢咀嚼,或者吃饭时听一些舒缓慢节奏的音乐也可以帮助放慢速度。
饭前喝点汤然后吃饭,饭后一小时再吃点水果,帮助吸收还不会胖,
吃饭想慢很容易,慢慢咀嚼,或者吃饭时听一些舒缓慢节奏的音乐也可以帮助放慢速度。
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2006-09-28
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千万不要吃这么快 我以前吃饭特别慢 而且特别瘦 从我吃饭快了以后我就开始
长肉拉 我也想吃慢一点可是不由自主拉 我们一起改掉这个坏习惯吧 吃饭前
逼着自己多喝点水 对肠胃也好 有利于身体健康还减肥 这个方法很好的~~~
不信你试试 反正又不花钱~~~
长肉拉 我也想吃慢一点可是不由自主拉 我们一起改掉这个坏习惯吧 吃饭前
逼着自己多喝点水 对肠胃也好 有利于身体健康还减肥 这个方法很好的~~~
不信你试试 反正又不花钱~~~
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慢慢慢慢慢慢吃,多吃菜,一口吃得主食少些。
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