怎样子练出一副魁梧的身体 详细分析... 详细分析 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 魁梧 搜索资料 2个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗？ 匿名用户 2013-11-19 展开全部 去健身房健身 就可以 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 匿名用户 2013-11-19 展开全部 楼主你好； .1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，30-60个为1组，最少要做4组，具体的要看个人情况。2：俯卧撑也可以锻炼胸肌。要分组做，才有效果，一般也是每次做50个左右，至少分4组，具体看自己情况而定。3每天跑个五公里。可以锻炼小腿和大腿肌肉！3,深蹲,蛙跳,鸭步.练下肢力量. 4,拉韧带.提高身体柔韧性． 5，跳绳．提高身体平衡感．谁怕谁啊专用，复制必究 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2019-11-15 怎样练出强壮的体格？ 2 2014-01-10 如何让自己身体变得魁梧 6 2017-11-02 如何练出强壮但不粗壮的身体？ 8 2014-03-25 如何把身体练壮一点 2017-08-05 如何使上半身变得强壮，魁梧 5 2014-06-24 怎样练才能练就一个强壮的身体？ 1 2017-03-23 怎么练习才能有挺拔的身板 2020-03-03 如何使上半身变得强壮，魁梧 4 为你推荐：
