乒乓球怎么发旋转球为何我发转球的时候球总是软绵绵的一点力都没有
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引拍时手臂放松,触球瞬间发力,用拍头部分触球,能用上腰的力量时会更转。
要特别注意发球时摩擦触球的动作连贯,干净利索。这样可以增加你的爆发力。如果肌肉非常僵硬,根本无法发力。手腕不是静止的,要在触球瞬间向你的挥拍方向加速“抖动”,这点很关键。还要注意触球的部位和发力的方向。触球的部位要“干净”,比如发侧下旋,就一定要摩擦球的中下部。发转不转也一样,需要摩擦球的下部,假如摩擦球的中部,不可能发转,部位不准,球就不转。同样的道理,发力方向要纯,比如发转不转,触球的时候就不能带有侧向的发力,接触球的力量和方向一定要准确。
真正想练好旋转发球,需要平时千百次的自我练习,耐得住寂寞。与球友对练时也可以专门拿出一点时间进行发球接发球的训练,功到自然成。
要特别注意发球时摩擦触球的动作连贯,干净利索。这样可以增加你的爆发力。如果肌肉非常僵硬,根本无法发力。手腕不是静止的,要在触球瞬间向你的挥拍方向加速“抖动”,这点很关键。还要注意触球的部位和发力的方向。触球的部位要“干净”,比如发侧下旋,就一定要摩擦球的中下部。发转不转也一样,需要摩擦球的下部,假如摩擦球的中部,不可能发转,部位不准,球就不转。同样的道理,发力方向要纯,比如发转不转,触球的时候就不能带有侧向的发力,接触球的力量和方向一定要准确。
真正想练好旋转发球,需要平时千百次的自我练习,耐得住寂寞。与球友对练时也可以专门拿出一点时间进行发球接发球的训练,功到自然成。
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触球的瞬间发力,这点要慢慢体会,就是找到那个球刚好落在板子上的瞬间,千万不要用板子去找球,让球去找板子,让球自由落下,落在板子上。而且,在触球的瞬间一定要手腕发力。发球分为两种,比较顶的和比较软的。比较顶的是因为板型比较立,所以撞击比较多,球速比较快,比较顶。软的是因为板型太平,撞击少,所以力量不大。软的会让对手借不上力,不容易上手。比较顶的可以用来偷袭,这两种发球可以换着用,打乱对方的节奏
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要想加转 关键是球在球拍上的接触时间要长,在这个时间里要不断加速摩擦。所以用拍的边缘接触球,用小臂加速摩擦它最后用手腕再最后努力一下,非常转。这个过程是需要练多球发球来找到感觉。注意接触球前大臂小臂手腕都是松而不晃的状态,接触球后再绷紧肌肉。
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发球主要是靠小臂和手腕瞬间发力摩擦为主,发好了再配合转腰的力量就更强。要想发转的话,一是触球一瞬间板面要水平摩擦;二是瞬间加速发力摩擦,有个加速度,如果匀速切球的话,肯定是不会太转的。望采纳。
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