Question

在同学中打球比较差的，没有人愿意跟我同队了。一个人该怎样练提高？

没有人陪练，一个人练，该怎样练一些技术？比如跑位，背身单打等这类技术。

Answer 1

以我打球的经历回答吧。
没人天生会打球的。作为一个菜鸟，你说没人愿意跟你同队，我认为这是你的问题。你要认清自己目前的实力，定位好自己。篮球是一项团体运动。所以首先你的定位是一个蓝领，为队友挡拆，防守，抢板。不要觉得委屈什么的，很快你就会对篮球运动有不同的理解。
当然也需要一个人练球，磨练自己的技术。运球和投篮，基本功。其实你练好这两样基本上就无敌了。
运球，网上有很多视频，你可以模仿球星，但是我的经验就是多运，运多了球感自然就会有的。投篮的话，用一种标准的投篮姿势吧。多锻炼手腕力量，对上篮也会有帮助。
总之，回到你这个问题上，我还是想说：没人愿意跟你同队绝不是你打球比较差。

Answer 2

其实不用陪练，首先练下投篮吧。投篮准的话可以骗跳然后突破上篮球了。
其次 就是练运球了，如何 摆脱防守球员相当重要。
若你是打内线的话，练好勾手吧，不然上篮球很容易被盖的。其次 是会卡位要球，背身护球单打。
跑位的还是看队友的，学会拆挡原理。
本人曾是教练。

Answer 3

一个人的时候多练练球感，还有身体素质，没有身体技术再好也只是花哨而已。