人的一生为什么要活得这么累?
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我给你的意见,你看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不过你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
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1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不过你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
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人这一生,有低谷,也有高潮。 记得我不开心的时候,朋友就会劝我: 开心也是一天, 不开心也是一天, 为什么不开开心心的过好每一天呢? 细细想来,怎么又不是呢? 人活在这个世上,肯定是会累的啊。 但是,要看你自己怎么调整心态啦。 人活在这个世上,说是一生, 其实是狠短暂的。 我们要活出自己的精彩。 那个时候,你会觉得,人生是如此的美妙。 希望你可以早点开心起来哦。 每天早上起来后,对着自己说: 今天又是新的一天,我要开心。 说不定这样心情可以好一点呢~
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人只有在身心疲惫的情况下才感觉到累。在心里仍然还有哪怕一丝希望的时候,尽管可能身体十分疲劳,但心灵深处却是十分快乐的,这时候也并不感觉到十分累。人的一生不可能一直是兴运的,也不可以永远是背兴的,要做到胜不骄败不馁,尤其是能在背兴的时候仍然保持高昂的斗志,抱定记不言败的信念,确实是十分难能可贵的,也是十分难得的。只有不断地加强自身的素质修养,经受住生活和工作中的各种困难的考验,激发出内心的斗志,战胜困难,战胜自我,才能到达幸福的彼岸。所以说心态决定一切。共勉。
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想得多,就会心累,这种累不是身体的,而是心理上的。。。没办法,想要不想,想要释然点,就是做不到~~~有些人想得很少,过得不累,又觉得他们傻了点。。也许这就是上帝造人的矛盾之处吧,你比别人聪明细致,也意味着你更加敏感容易被伤害,看问题也更深入些,好象也没什么不好啦~~~多听点轻快的音乐吧,我觉得还是蛮提神的~~~
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