跳舞有什么好处?
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只需每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间(每次不少于10分钟)共有半小时,即会为身体带来莫大的益处,包括; 强健骨骼,减低患上骨质疏松的机会。 增强心肺功能、促进血液循环。 减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。 增加关节的灵活性和柔软度,减少受伤的机会。 消耗热量,维持适当的体重。 在乐韵声中翩翩起舞,有助消除压力,促进身心的健康。 与家人一起参与,可增进感情。 与朋友共舞,有助扩阔生活圈子
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每天跳五遍,立秋排湿毒
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跳个舞的功夫,我送外卖的车就丢了
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