Question

我14岁男 才160觉得有点矮。做什么运动或补些什么可以促进长高

Answer 1

男孩子这个年纪160稍微显矮，不过你现在开始注意的话，完全可以长高，最起码能到175，排除遗传因素的话，男生一般到20多岁了还能长个，所以给你两个建议：
1、你这个年纪正是发育长身体的时候，多补充蛋白质，平时多吃点肉、鸡蛋，睡前一定要喝牛奶，营养一定要跟上，这样才能长高点。另外也要注意补充维生素，常吃油腻的东西要脸上容易冒豆子，注意脸部卫生，多喝水。
2、另外要经常出去运动，尤其是打篮球，有助于长高。
希望对你有点帮助！~

Answer 2

牛奶加蛋白粉运动打篮球

Answer 3

打篮球啦，男生打篮球很容易长高的说。

Answer 4

多跳跃有利于拉长骨骼间隙！