睡觉腿麻是怎么回事

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#热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？

呆橘GdcOk
2014-02-14 · TA获得超过114个赞

知道答主

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你说的情况是不宁腿综合症的表现，一般是晚上严重影响睡眠，必须捶打或是走动才能缓解。

对于不宁腿综合症西医没有什么好的办法，常使用多巴胺类和安定类药物治疗，长期服用会产生耐药性并且还有较大的副作用，治疗不宁腿的药最好选用中医中药，中医对症不对病，辩证论治，可以很好的解决不宁腿的问题，推荐治疗不宁腿的药“舒络宁腿汤”。

不安腿综合症患者除了要坚持药物治疗外，在平时生活中的一些注意事项也很重要，在生活中需要注意以下事项
1.首先要保持良好的心态，这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状2.要合理的安排生活和工作
3.调整睡眠方式,避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频，可以在睡前适当的做些锻炼，特别是腿部的锻炼。
4.注意温度变化,晚间睡眠时应保持温暖的环境
5.避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能，这些都可能加重不安腿综合症的症状。