请问一下经常失眠有什么好的解决方法？

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焦依波pb
2013-11-14 · TA获得超过3.8万个赞

知道答主

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病情分析：
多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，
指导意见：
你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量

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