过期的食用油能吃吗
过期的食用油会对人体产生不必要的危害,常见的就是有胃肠道的反应,出现腹泻的情况,严重的是有食物中毒的情况。食用油与其它食品一样需要注意观察报保质期,还有及时服用。出现不适的情况及时到正规的医院进行相关的治疗,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。积极配合治疗。注意休息,多喝开水。
任何的食用油如果超过保质期则不能食用,尤其是粗制的食用油,会含有较多的植物残渣,如果放过期就可能出现残渣腐败。
过期的食用油不能吃。吃了过期的食用油,会对人体特别是肠胃产生严重危害。
常见食用油的食用误区:
1、高温炒菜,很多人炒菜时喜欢用高温爆炒,习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热,再倒油,这时就可以炒菜了,不用等到油冒烟。
2、不吃植物性食用油,或者不吃动物油。如果没有油,就会造成体内维生素的缺乏,以及必需脂肪酸的缺乏,影响人体的健康。一味强调只吃植物油,不吃动物油,也是不行的。在一定的剂量下,动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。
3、长期只吃单一品种的油。一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油,但我们建议最好还是几种油交替搭配食用,或一段时间用一种油,下一段时间换另一种油。
4、血脂不正常的人群或体重不正常的人群,用油没有什么不一样的。我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上,血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克。
扩展资料:
食用油也称为“食油”,是指在制作食品过程中使用的,动物或者植物油脂。常温下为液态。 由于原料来源、加工工艺以及品质等原因,常见的食用油多为植物油脂,包括粟米油、菜籽油、花生油、火麻油、玉米油、橄榄油、山茶油、棕榈油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油(胡麻油)、葡萄籽油、核桃油、牡丹籽油等等。
参考资料:百度百科-食用油
食用油过期不能吃了。
食用油久置,特别是残余的粗制油,含有较多的植物残渣,可出现油脂的酸败现象。食油中含有一种亚油酸成分,容易与空气中的氧发生化学反应,这种现象叫“油脂氧化”。
油脂、水解等一系列反应,可生成具有特殊气味的小分子醛、酮类及羧酸等氧化物、过氧化物及别的分解产物,哈喇味就是油脂氧化、酸败的结果。油脂酸败后,加热时烟大、呛人,其中含分解物环氧丙醛等,食用后易中毒。过期的食用油会被氧化,产生过氧化脂质,不仅对血管不好,而且还有致癌作用。
扩展资料:
家庭用油要注意:尽量购买小包装,缩短开盖后使用时间;减少开盖次数,每次用完及时封紧,减少与空气接触机会;远离炉灶等高温环境,存放于阴凉、避光的地方。需要特别提醒的是,如果发现油已经酸败,千万不要继续食用。油酸败过程中会产生对人体有害的过氧化物和自由基,会加速人体衰老,增大肿瘤、心血管病等疾病的发生风险。
参考资料来源:人民网-食用油开封能放多久