Question

为什么饭后不宜吃水果？

Answer 1

人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做其实很不科学。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。
饭前空腹吃水果，也是不科学的。这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、洒石酸等），会刺激胃歼枯昌壁的黏膜，对胃部健康非常不利，尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正氏扒餐的质量，长时间形成习惯，就会由于缺乏营养素而引起营养不良，对儿童的生长发育极为不利。

因此，吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。吃败培水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右。鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃鱼虾两小时后吃水果

Answer 2

因为食物进入人体后，必须经过一两个小时才会完全消化，如何蚂枣立即吃水果的话，不仅不能消化先前是脂肪，蛋白质，还会导致其残留在胃里，长时间就会影响消化功能。    其实喊友人之所以会生病，除了外在原因，还有内在原因，更主要的是体内食物的堆积。饭后吃水果会导致血糖浓度升高，从而增加胰腺的负担和体内的毒素，郑物槐这样就会成为糖尿病的诱发因子。

追答

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Answer 3

严格的山伏应该说是饭后不宜立即吃水果。
研究发现厅桐，饭后立即吃水果容易导致水果在胃中滞留，使得果糖与胃酸作用而导致吃下的米饭过度逗伏携发酵，产生大量的气体，而这会导致腹胀、打嗝或是肠胃不适。
正确做法是水果的进食应该在饭后一小时。
祝身体健康！

Answer 4

其实饭后吃水果是可以的，我经常这样做，并没有什么不镇判适。水果是比较容易消化的食物，和蔬菜一样，既然吃饭的时候可以吃蔬菜，为什么就不能吃水果弯旅神，难道胃先消化蔬菜，再消化水果不成？我想，胃其实不认识蔬菜和水果的。但记住一点，每一餐不要太饱，食物的种类越多越好就埋亏可以了。

Answer 5

这样说也许比较形象，胃里是空的，食物吃进去后就宴岁禅开始消化了。可以刚吃完饭就吃水果，水果进入胃里，就只有堆积在先吃进去的食物上面，腐败发酵。所以饭后水果最好延迟到一个晌尘小时后雀碧比较好。