怎么能够健康有效的减肥呢？不用药物 求方法
16个回答
展开全部
主要是少吃多运动，早上多吃点吃的好点，中午差不多就行，晚上最好不吃！然后就是锻炼啦，每天早上跑1000米晚上1000米，如果觉得太远，可以慢慢来，先小跑。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天早上起来晨跑，晚上少吃油性大的食物多吃水果蔬菜
追答
每天早上起来晨跑，晚上少吃油性大的食物多吃水果蔬菜
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多做运动，早上早起晨跑，少吃零食，糖类等食品。减肥贵于坚持。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一定吃早餐，饭前喝水，饭后不喝汤，非常有效
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天早上一杯蜂蜜水 禁止暴饮暴食 多走路 半年内就会瘦
追问
喝蜂蜜水有什么用
追答
(⊙o⊙)… 润肠胃美容颜的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（14）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
