如何快速去湿毒
湿气重，体内毒素越积越多，就会引发脸上长痘，头发油腻，大便不成形，口干、口臭，白带多等诸多疾病，湿气重的本身是脾上的功能在下降，所以，祛湿毒先要健脾。可以反过来理解，湿气本身是人体内新陈代谢的一种垃圾，而脾上的功能下降，湿气就会排泄不出，所以湿气在体内越积越多，引发身体上的很多不适。笔者试过很多方法不见好，而且反反复复，更有甚者，有的方法不但没有好转，反而加重了体内的湿毒。经过各种尝试，我认为目前对除湿最简单直接有效的方法有两种，其中一种我保持至今一直在使用。
一、拔罐刮痧
相信大家或多或少都去拔过罐，有的没有，可能你也听到了什么，例如，拔罐损失体内精气什么，这方面我不是很懂，但是我自己有体会，比如拔罐过后，很长一段时间手上是没有什么劲的。然而，拔罐祛湿确是最直接有效的方法，几乎可以说，当天就感觉很明显，例如，腰疼等，晚上失眠的症状都有所改善。但是，没有拔过罐的人，最好别去拔了，这就如同，本来湿气是从体内越积越多的，而你拔罐后，却有从皮肤里掺入体内了。
这种最明显的就是我们夏天爱吹空调，寒湿会在体内越积越多。
二、喝茶祛湿
喝茶祛湿还是我无意间发现的，本以为祛湿只能靠打针，中药调理和拔罐来祛湿，但是后来发现了有一种茶可以祛湿，这个茶当然不是咱们喝点绿茶红茶或者普洱茶，而是一种专门的祛湿茶，佐料就是红薏米，大家的都知道，薏米是祛湿的关键，在加上芡实，就达到了健脾祛湿、排毒祛痘等功效，但是肯定不是这两种，还有加入茯苓、枸杞等。
喝祛湿茶，自从发现后，喝了一周左右，见效很明显，我就一直在喝，中间也没断过。最让我感觉到值得的地方是，我脸上长期不见好的痘痘消失了，也没见怎么复发过了，还有一点，就是腰不那么疼了，这才是我认为最值得的地方。这个祛湿茶呢，网上有很多，我不太清楚是否都有效，我是从一个朋友哪儿拿的，因为有效，所以我一直选择他，我相信大家都跟我差不多，有效了，哪怕别人说的在好，我也不去选择，不想费事，怕最后把自己弄惨了。如果你也想认识，我可以牵线，叫道李，jnxf123li。
湿气还是要分体质的，有适合我的，不一定适合你，但是选对很重，这就如同你认对一个人，不能长相厮守，但是也要相伴相生。最后给大家看两张图，看看你是湿热型的还是寒湿型的，希望你对体内湿气有所了解。
