Question

皮肤黑，吃什么皮肤会变白？

Answer 1

吃什么变白？

Answer 2

可以多吃豆腐，豆腐的营养几只可以和鱼肉媲美，富含植物蛋白，制造血红蛋白，让皮肤更红润白皙，还有就是柠檬，富含维生素c，可以促进新陈代谢，加速皮肤更新周期，其他还有好多，皮肤变白是个长期坚持的过程，不是一朝一夕就能解决的问题，看过一个不错的文章，分享了怎么由黑变白的过程，名字是金爽焕肤美颜记，你可以去找下看看，希望对你有所启发和帮助！

Answer 3

如何食疗美白：
1、吃水果美白方法：
多吃柠檬、苹果、木瓜、草莓、奇异果、芒果具有 润泽美肤的功效。
多使用香蕉、苹果、凤梨 可以达到促进新陈代谢。
2、枸杞美白：常吃枸杞子可提高皮肤吸收养分的能力，可以达到美白皮肤的目的。
做法：材料: 干的60克，水适量，煎煮之后即可饮用。
3、冬瓜籽仁:冬瓜子仁就是冬瓜种子，性甘、凉、无毒，内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有净白肌肤的功效，主治面色枯黄、容颜憔悴、面色晦暗等症状，是古代常用的美容护肤品之一。
做法：将约10克冬瓜子仁粉用热水冲泡开，再溶入约10克红糖。一天两杯，不拘时间，代茶饮用。

Answer 4

你好！富含VC的食物可以美白，如：弥猴桃、柠檬、白菜、橘子橙子，另外最有助于美白的法宝是蕃茄，它所含的谷氨酸肽是天然防晒霜，能分解黑色素，对改善黑皮肤有无可比拟的作用。还有牛奶，很多护肤品都含此成分。

Answer 5

吃水果或疏菜目前还没有听说会有多显著的美白效果，但是睡眠质量良好的人通常皮肤会好一些。水果可以拿来做面膜，其中夏天可以用黄瓜或是西瓜榨汁后用压缩棉块吸纳水果汁后膊在脸上美白和补水的效果良好。也可以将水果切成薄片直接膊在脸上。柠檬有显煮的美白作用，但注意柠檬有一定的刺激性，不要轻易用柠檬