Question

为什么人总是感觉自己很痛苦

Answer 1

人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦.因为社会很不公平， 活着很无奈,伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为,人生本来就是如此： 没有一个人的人生是一帆风顺的, 所以，只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后! . 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了， 别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句: “开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它， 让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着， 所以并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点， 只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！ . 衷心希望您：幸福、快乐每一天!~

Answer 2

因为人的生物本能决定，欲望得不到满足，遇到矛盾就会产生痛苦的情绪，欲望满足了，矛盾解开了就会产生快乐，舒畅的情绪，这些情绪都是大脑的生理机制决定，只要生物体没死这些情绪就会有，你才会感觉到自己活生生的存在。那么如何化解痛苦呢，以我的经验痛苦悲伤这些消极情绪都是消极认知评价大于积极认知评价不或者错误认知导致的，同一件事对不同人来说会产生截然不同的情绪，所以你得改变自己对事物消极的认知才能化解消极情绪，理性分析事物的积极与消极面，如果当下来说消极面大于积极面的事情你可以从未来一个更广的角度来看待，比如你可以这么想，我现在如果做些什么，事情就会好转，这样你对这件事的评价就会有更多积极因素，当积极因素大于消极因素你的消极情绪就会转为积极情绪，痛苦悲伤自然就消失。当然还有最阿Q 的办法就是不想事情消极面，只关注积极面，不推荐这样，因为这样认不清事情真相容易盲目自信。。人活一世最重要的是有个积极乐观自信的心态，虽然不能做到对任何事都有个积极认知，但是我们应该多发现事情的积极面，这样才能保持良好的情绪和心态，才会推动事情往好的方向发展

Answer 3

人不是神，只要是人就有思想，有思想就会痛苦和不安，因为我们想追求快乐，但快乐是要有痛苦的陪衬才有的，所以我们会烦恼和痛苦, 因为天将降大任于你也. 烦恼是别人带来的 快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐过完每一天 生活是自己的 全看你自己如何选择 每天早晨起床时 给自己一个微笑 再大的困难 也没什麼搞不定的 希望你天天快乐 运动是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物（不要超支哦），和朋友聊天...dc

Answer 4

人不是神，只要是人就有思想，有思想就会痛苦和不安，因为我们想追求快乐，但快乐是要有痛苦的陪衬才有的，所以我们会烦恼和痛苦, 因为天将降大任于你也.
烦恼是别人带来的 快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐过完每一天 生活是自己的 全看你自己如何选择 每天早晨起床时 给自己一个微笑 再大的困难 也没什麼搞不定的 希望你天天快乐 运动是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物（不要超支哦），和朋友聊天...dc

Answer 5

喜歡一個人,在一起的時候會很開心愛一個人,在一起的時候，會莫名的失落喜歡一個人,你不會想到你們的將來愛一個人,你們常常在一起憧憬明天喜歡一個人,在一起的時候永遠是歡樂愛一個人,你會常常流淚喜歡一個人,當你們好久不見,你會突然想起他/她愛一個人,當你們好久不見,你會天天想著他/她喜歡一個人,當你想起他/她,你會微微一笑愛一個人,當你想起他/她,你會對著天空發呆喜歡一個人,你會想如果有了孩子,他/她一定會很喜歡愛一個人,會有一天,你突然很好奇,將來我們的孩子會是什麼樣子?喜歡一個人,就是希望大家都開心