太瘦的人是不是锻炼不了腹肌?
5个回答
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不会的。太胖的人因为脂肪会盖住肌肉反而不如瘦些。
腹肌：两头起 4组
仰卧举腿 4组
卷腹 4组
腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。
一周练四次以上
腹肌：两头起 4组
仰卧举腿 4组
卷腹 4组
腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。
一周练四次以上
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卷腹怎么卷
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卷腹
两头起
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不是哦，是多鸡蛋ˊ_>ˋ
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瘦的人反而更好练
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对的，先胖了在练，
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我现在14岁160cm 体重42千克 是不是很瘦啊
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蛮瘦
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