Question

口头表达能力很差，不敢跟人说话，也讨厌跟人说话，我该怎么办，如何锻炼自己口才，表达能力 ，以及如

口头表达能力很差，不敢跟人说话，也讨厌跟人说话，我该怎么办，如何锻炼自己口才，表达能力 ，以及如何做到临危不惧。。。一到关键时刻，重要场合就手心出汗，直哆嗦，语言表达不按照自己想的走，太厌烦自己了。患者:男，20岁，

Answer 1

正因为你不敢跟人说话才会表达能力差。
一件事情如果做多了，会游刃有余。想要锻炼口才，做到临危不惧。你就需要试着主动去和人沟通，即便心里紧张也要表现的淡然，遇事要想清楚再决定下一步该怎么做。只有当你说多了，自然而然会从嘲笑中，找到出错的地方去改进。
想要好口才的提前，就让自己主动开口说话吧。
加油！你有这个决心，就朝着这个方向走吧。相信你自己是可以的！

追问

很抱歉，你来晚了，不过感谢你的建议哦

追答

没关系

Answer 2

是不是有点宅？多出去运动，加强体质，提高自信，广交朋友，远离网络，要交现实中的朋友，时常聚会，如果条件允许，常出去旅游旅游，感受外面世界。慢慢的你会发现，无论外形，气场，都会很大提高。望采纳

Answer 3

你可以去找一些可以锻炼语言表达能力的事做，比如卖衣服，

Answer 4

壮起胆来，骂别人几次，很快就好了

Answer 5

呵呵，和我以前一样，我以前性格比较内向，不喜欢说话！踏入社会后接触的人多了，说的话也开朗了！以前上学的时候，老师叫我回答问题，我明明知道答案，却不想说话，所以只能干站着！

追问

。。。。

追答

你可以尝试多和身边的人交流

熟悉的或者陌生的

追问

唉。我明白了，还得需要漫长的时间去磨练！

追答

祝你成功，建议你到酒吧工作一段时间，那里工作需要很高的口头表达能力，你可以去那锻炼锻炼，一个月就会有显著效果

追问

额，我不敢进酒吧

追答

正规的酒吧不像你想的那样

追问

什么样的才是正规的呢

追答

大城市市中心的酒吧一般都是比较正规的，有营业执照而且晚上十来点就打烊了