心里老是发慌烦燥是怎么回事
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你有想过令你烦躁的原因么？很多事情都是需要自己去改变的，事情既然发生了，那么你就要想办法去面对，而不是一直在心里一直烦闷，这样没有任何的好处的。
适当的放松自己，告诉自己都会好起来的，没有关系的，给自己打气，建议你每天早上起来，就微笑的告诉自己多美好的一天啊，我要好好的珍惜，一天的早晨是一天最重要的。
所以你要开好头，要知道遗忘是一种境界，不要老是让自己沉浸烦闷之中，这样不好的。
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找个喜欢的来场恋爱呗
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很正常，对象是不是在干什么了
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心态没放好，心态要方平
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去为自己量下血压……我之前就有过类似经历
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