Question

我现在15岁一米五八三年没见长了，求长高。说点实用的好方法。能长到一米六，就心满意足了。

Answer 1

快速增高秘籍
1，平时多做引体向上的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。
2，合理饮食 多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、牛肉、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻；多吃一点生菜，比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜；多喝白开水，既能排毒，又促进新陈代谢，有利于健康。不喝纯净水、碳酸饮料；盐是长高的大敌，要养成少吃盐的习惯
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键
4，平时长按增高穴位 头颈部—印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎，腹部—膻中、中脘、气海，脚掌—风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪

Answer 2

可以去打男球，多运动，应该可以长高

Answer 3

补钙，吃肉。适量运动

追问

不管用。

追答

漫漫来，拉单杠

追问

小时候吃钙片从三岁吃到八岁。。现在家里天天都有肉。。为了减肥，每天晨跑。我也没见长高啦！

追答

记不得

Answer 4

补钙，和加强运动

追问

没长高。

Answer 5

多吃饭啊多运动少少玩女人

追问

我是女的好不？

追答

多吃饭多运动少被男人玩

追问

我还小好不？

追答

那就多吃饭多运动

追问

不管用。

追答

大口吃肉大口喝酒半年你就长高了

Answer 6

天天锻炼，跑步等

追问

天天都在锻炼。